居家運動系列｜坐姿有氧運動1
坐著也能瘦！簡單的椅子有氧運動
讓你開心坐著，只要20分鐘就能燃脂！
指導老師：臺北市樂齡巡迴指導團 林怡君
(紅遍雙北各鄰里的中高齡屆唱跳偶像-阿花老師)
助理教練：林資翰(從少女到少婦皆認證，擁有6年銀髮帶領經驗的運動小鮮肉-翰翰老師)
蕭郁文(新生代銀髮界明日新星-文文老師)
@樂齡巡迴運動指導團
@菲特邦FitnFun